簡単★鶏ももロールレシピ

こんにちは★

おススメです！　簡単★鶏ももロールのご紹介！！

①鶏もも肉・・・黄色い“脂肪・脂”を取り除いたら、タコ糸でグルグル巻く。

②　①をコンガリ焼く・・・油が出たら　ペーパーでふき取る。　ここへ、酒３０ｃｃを加え

沸騰したら　はちみつ大さじ３・だし汁２５０ｃｃ　を加え、落としフタをして２０分位煮る

（はちみつ入りなので、強火だと、焦げちゃうから注意してね）

③最後に　しょうゆ大さじ４弱を加え　更に１０分位煮る。

※　②の時に「ごぼう」も一緒に加えて煮ると、美味しいよ（＾－＾）

※　始めから、ごぼうを巻いてもいいかも！

みりんの代わりに　はちみつが良い仕事（笑）するよん★

「豚ならぬ、鶏チャーシュー」みたいな感じです。

冷めたら、レタスと一緒に　パンでサンドして　次の日の　「ランチ」にいいかもね（＾－＾）