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2014年5月 4日 (日)

宇治抹茶青汁

こんにちは

以前もお試しさせて頂きました

京都薬品ヘルスケアさんの 京野菜入り&祇園辻利製 石挽き「宇治抹茶青汁」 再び〜〜♡

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1スティック 3,3gの中に

エネルギー:8.5kcal

たんぱく質:0.48g

脂質:0.12g

糖質:0.44g

ナトリウム:1.5mg

カルシウム:38mg

マグネシウム:15.2mg

ビタミンA(レチノール当量):16.5μg

α-カロテン:47.5μg

β-カロテン:174.2μg

エエモン ギョウサン詰まってます

京野菜は 聖護院かぶら  堀川ごぼう  京にんじん デス

1杯で 緑黄色野菜約30g   食物繊維約1,9g

美味しくて手軽に「健康」になれちゃう 優れもの!

前にも 言ったけど これね、ホンマに青汁?  グリーンティーと違うん? って言うくらい

甘くて美味しいのよ〜ヽ(´▽`)/

飲むだけじゃ勿体ない!!

本日のおやつ。。。

つぶさんは 美味しそうな「パン」と「ロールケーキ」上手に作ってたな〜

うずは 何作ろーかな〜、、、

では

簡単に

「宇治抹茶青汁入り 蒸しパン」(4個分)

☆小麦粉  100g
  
☆BP小さじ1

☆宇治抹茶青汁 2本

牛乳   120cc

砂糖   40g

甘納豆  飾り用


① ☆の粉類を合わせてふるっておく

② ボウルに牛乳、砂糖を入れホイッパーで混ぜる  

  混ざったら①の粉類を加えヘラで粉っぽさが無くなるまで 混ぜる

③ 型に②の生地を流し入れ 甘納豆をトッピング(お好みで)

  蒸気の上がった蒸し器に入れ 強火で10分蒸らす

※ 竹串で生地を刺し、生地が付いてこなければ「完成」

甘納豆が無かったら ホワイトチョコでもイイかも

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と、やっぱ、これでしょ〜

「白&みどり と,甘納豆のパン」♡

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★おめでとさん★」カテゴリの記事

コメント

コネコネ出来るようになったの?
親指姫完全復活かな??

青汁使ったパンなんの?
甘納豆が美味しそう。

マメを食べて、まめにならなきゃね。
って意味わかるかな? 方言だし
「まめ」→元気

投稿: 中年ライダー | 2014年5月 4日 (日) 18時42分

中年ライダーさんへ

や〜っとね 捏ね&捏ね 出来るようになってきたヨン
親指うず姫゜.+:。(*´v`*)゜.+:。すんごく うれし〜な〜♡

これね 青汁を使った「虫パン」 
∑(=゚ω゚=;)違った 「蒸しパン」ムシ違い (ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

まめ、、、元気、って意味なの?
お正月の黒豆.食べて マメになるように。。。の「まめ」とは
違うんだ〜〜
甘納豆 うずも、だ〜〜〜い好き&好き
うず,これ以上 元気になったら困るかも〜

投稿: うず | 2014年5月 4日 (日) 21時09分

やっぱりうずちゃんのパンは美味しそうだ~
マーブルがキレイ
甘納豆ゴロゴロ、美味しそう~

投稿: つぶあん | 2014年5月 4日 (日) 23時38分

つぶさんへ

ありがとー
白&みどりのマーブルナイスカラーだよね
甘納豆(*^ー゚)bグッジョブ!!
つぶさんのパンもロールケーキもすんごく美味しいそうだったよ

投稿: うず | 2014年5月 5日 (月) 01時40分

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