宇治抹茶青汁

こんにちは

以前もお試しさせて頂きました

京都薬品ヘルスケアさんの　京野菜入り＆祇園辻利製　石挽き「宇治抹茶青汁」　再び〜〜♡

１スティック　３,３gの中に

エネルギー：8.5kcal

たんぱく質：0.48g

脂質：0.12g

糖質：0.44g

ナトリウム：1.5mg

カルシウム：38mg

マグネシウム：15.2mg

ビタミンA（レチノール当量）：16.5μg

α-カロテン：47.5μg

β-カロテン：174.2μg

エエモン　ギョウサン詰まってます

京野菜は　聖護院かぶら　　堀川ごぼう　　京にんじん　デス

１杯で　緑黄色野菜約３０g　　　食物繊維約１,９g

美味しくて手軽に「健康」になれちゃう　優れもの！

前にも　言ったけど　これね、ホンマに青汁？　　グリーンティーと違うん？　って言うくらい

甘くて美味しいのよ〜ヽ(´▽｀)/

飲むだけじゃ勿体ない！！

本日のおやつ。。。

つぶさんは　美味しそうな「パン」と「ロールケーキ」上手に作ってたな〜

うずは　何作ろーかな〜、、、

では

簡単に

「宇治抹茶青汁入り　蒸しパン」（４個分）

☆小麦粉　　１００g
　　
☆BP小さじ１

☆宇治抹茶青汁　２本

牛乳　　　１２０cc

砂糖　　　４０g

甘納豆　　飾り用

①　☆の粉類を合わせてふるっておく

②　ボウルに牛乳、砂糖を入れホイッパーで混ぜる　　

　　混ざったら①の粉類を加えヘラで粉っぽさが無くなるまで　混ぜる

③　型に②の生地を流し入れ　甘納豆をトッピング（お好みで）

　　蒸気の上がった蒸し器に入れ　強火で１０分蒸らす

※　竹串で生地を刺し、生地が付いてこなければ「完成」

甘納豆が無かったら　ホワイトチョコでもイイかも

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と、やっぱ、これでしょ〜

「白＆みどり　と，甘納豆のパン」♡

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