スパイスde減塩 ウィンナー
こんにちは
このスパイス軍団の中から・・・
ハウス香りソルト＜イタリアンハーブミックス＞＆GABANクミン＜パウダー＞
を使って ウィンナーを作っちゃおぉ〜〜p(^_^)q
１人分
お弁当にぴったしだよん
他に用意する物は
合挽き肉 １５０ｇ
すりおろしニンニク 小さじ１.５
粗挽きコショウ少々
クミン ３ふり
イタリアンハーブミックス ３〜４ふり
溶けるチーズ 大さじ１大きめのボウルに全てを入れて よーくモミ＆モミ よく混ぜる
混ぜたら
お肉を 3等分に分ける
ラップを広げて ３等分にした 1つを 乗せ
キツメにキュッっと巻き、両はしをキャンディのように ひねる
３本作る
耐熱皿に並べて レンジ 500wで 5分加熱・・・（中のお肉に火を通す）
少し肉汁が出るので やや、深めのお皿をオススメします
火が通ったら、ラップをはがし フライパンで転がしながら焦げ目をつけ 焼き上げる
（熱いので気をつけてください）
お好みで ケッチャプ＆マヨをつけて いただきまーす
（折角の塩分控えめレシピなので 付け過ぎ注意ですよ）
ドックパンやバターロールに挟んで 食べるのも オススメです(^_−)−☆
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コメント
うずちゃん おはよう
お～～
これはやられたね🎵
美味しいに決まってるよ (ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ
早速真似っこしてみよう φ(．．)
投稿: 中年ライダー | 2018年3月15日 (木) 08時46分
ライダーさん んちゃ
( ＾ω＾ )うれしーな〜〜
真似っこしてみてチョ(^_−)−☆
一味や七味入れてピリッと辛めや
パン粉＆牛乳入れて ハンバーグ風とか 応用自在試してみてチョ
投稿: うず | 2018年3月15日 (木) 12時13分