スパイスde減塩 ウィンナー
こんにちは
このスパイス軍団の中から・・・
ハウス香りソルト<イタリアンハーブミックス>&GABANクミン<パウダー>
を使って ウィンナーを作っちゃおぉ〜〜p(^_^)q
1人分
お弁当にぴったしだよん
他に用意する物は
合挽き肉 150g
すりおろしニンニク 小さじ1.5
粗挽きコショウ少々
クミン 3ふり
イタリアンハーブミックス 3〜4ふり
溶けるチーズ 大さじ1大きめのボウルに全てを入れて よーくモミ&モミ よく混ぜる
混ぜたら
お肉を 3等分に分ける
ラップを広げて 3等分にした 1つを 乗せ
キツメにキュッっと巻き、両はしをキャンディのように ひねる
3本作る
耐熱皿に並べて レンジ 500wで 5分加熱・・・(中のお肉に火を通す)
少し肉汁が出るので やや、深めのお皿をオススメします
火が通ったら、ラップをはがし フライパンで転がしながら焦げ目をつけ 焼き上げる
(熱いので気をつけてください)
お好みで ケッチャプ&マヨをつけて いただきまーす
(折角の塩分控えめレシピなので 付け過ぎ注意ですよ)
ドックパンやバターロールに挟んで 食べるのも オススメです(^_−)−☆
美冬にさくらだよ〜〜〜
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コメント
うずちゃん おはよう
お~~
これはやられたね🎵
美味しいに決まってるよ (ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
早速真似っこしてみよう φ(..)
投稿: 中年ライダー | 2018年3月15日 (木) 08時46分
ライダーさん んちゃ
( ^ω^ )うれしーな〜〜
真似っこしてみてチョ(^_−)−☆
一味や七味入れてピリッと辛めや
パン粉&牛乳入れて ハンバーグ風とか 応用自在試してみてチョ
投稿: うず | 2018年3月15日 (木) 12時13分